Il respiro scandisce la vita, la accompagna con il suo indomito incedere dal primo gemito all’ultimo afflato. Tra il principio e l’epilogo ci sono circa venticinquemila respiri al giorno…già da ciò è intuitivo comprendere come la qualità del nostro respiro condizioni, incontrovertibilmente, la nostra salute, la nostra integrità, il nostro ben-essere.

La contemporaneità vive un mirabile “risveglio” nei confronti delle Pratiche respiratorie, una rinnovata attenzione di scienziati, sportivi, performer, malati, persone “comuni”. E come è “normale” nel nostro tempo, anche il respiro è diventato un “fenomeno” commerciale in cui proliferano tutorial di esercizi magici, manuali, app, ausili, device e ogni altra trovata contemporanea che, a fronte di un’appetitosa immediatezza, nasconde l’ingannevole banalizzazione del protocollo, la promessa di una panacea per patologie immunitarie, nevrosi e desideri di illuminazione.

Respirare è semplice ma non è banale e, soprattutto, riappropriarsi del respiro “naturale”, non può essere qualcosa di meccanicistico, un goffo tentativo di “biohacking”.

 
Conoscere, lasciarsi guidare, guidare e rieducare un’azione così fortemente “sporcata” da automatismi, traumi, alterazioni strutturali, vissuti emotivi non pienamente compresi e processati, non può essere una questione affrontabile con superficialità.

 
In questo corso ci faremo testimoni ed eredi di pratiche millenarie corroborate e ritemprate dal rigore della scienza moderna: umili osservatori di come e quanto il respiro, così costantemente disponibile ed accessibile, possa essere un prezioso strumento per accedere a stati di quiete e lucidità, energica vitalità, discernimento, presenza e chiarezza, profonda intuizione, disponibilità relazionale, equilibrio biologico e psicologico, connessione spirituale.