Il mio canto libero - scopri il potere della tua voce 

Corsi

In questo corso di vocalità imparerai a conoscere e utilizzare la tua voce in modo autentico e consapevole per liberare la tua espressività e la tua creatività attraverso il canto. Attraverso un approccio esperienziale e giocoso che integra voce, respiro, corpo ed emozioni, farai esperienza diretta del potere trasformativo del canto, immersa/o nella natura della Fattoria dell’Autosufficienza.

Da venerdì 15 a domenica 17 maggio 2026

Quali sono i benefici che può portare questo corso nella tua vita

Conoscenza più profonda di te attraverso la voce

La voce diventa specchio e bussola, aiutandoti a riconoscere tensioni, bisogni ed emozioni e a trasformarli in suono

Uso più sano e consapevole della voce parlata e cantata

Porti con te pratiche concrete di respirazione, postura e tecnica vocale per affaticarti meno e sentirti più a fuoco con la tua voce

Maggiore creatività e spontaneità

Scopri nuovi modi di giocare con la tua voce, sperimentando tecniche di improvvisazione e scrittura canzoni

Riduzione dello stress e supporto alla regolazione emotiva

Cantare può contribuire ad abbassare i livelli di stress e migliorare l’umore, sostenendo il sistema nervoso in modo dolce e naturale

Più sicurezza nel comunicare e nell’esporsi

Lavorare in gruppo con la propria voce aiuta a sciogliere ansia da prestazione e paura del giudizio

Alcune testimonianze di chi ha già partecipato

Dicono sul corso Il mio canto libero

“Lasciarmi cantare” guidata da Elisa è stato per me un momento di profondo contatto con parti di me stessa che spesso fatico ad ascoltare, ma è stato anche e soprattutto un atto liberatorio e di pura gioia. Abbiamo anche scritto insieme una canzone che ancora canto quanto ne sento il bisogno e che porto nel cuore.

Elisa è un’insegnante premurosa, competente e attenta. Ha trovato il modo di aiutarmi a lavorare sulla mia voce, nonimponendo un “giusto o sbagliato”, ma invitandomi ad ascoltarmi e ad esplorare il mio respiro, la mia postura e la mia immaginazione. La sua guida gentile ed esperta mi ha portato crescita, guarigione, e un rinnovato amore per la musica.

Elisa unisce l’insegnamento di una tecnica solida ad una profonda empatia da musicoterapeuta, adattando esercizi e pratiche vocali alle esigenze personali. Le mie sessioni con lei sono state intense, illuminanti, formative e divertenti!

Nel tempo libero ho messo in pratica gli esercizi che mi erano stati dati da Elisa a fine sessione e non solo ho migliorato il mio supporto vocale notando che la mia voce è più “fuori” e più a fuoco, ma ho anche riscoperto la passione per il canto dopo tanti anni.

SCOPRI SE QUESTO corso FA PER TE

fa per te

Vuoi conoscere e riscoprire la tua voce in un contesto non giudicante.
Non hai mai cantato ma senti il desiderio di provare, con una guida attenta e rispettosa.
Canti già e stai cercando un approccio che integri tecnica, emozioni, corpo e creatività in gruppo.
Desideri uno spazio sicuro dove esprimerti, ascoltarti e creare insieme ad altre persone.
Sei disposto a lasciarti guidare, a sperimentare e a portare avanti una pratica anche minima, a casa.

NOn fa per te

Cerchi una soluzione rapida e miracolosa a un problema vocale senza l’impegno di una pratica costante.
Stai cercando una terapia specialistica strutturata in senso clinico a fronte di una sintomatologia complessa.
Non sei disponibile a metterti in gioco con il gruppo e con la tua voce.
Cerchi un approccio solo tecnico o solo sperimentale.

Cosa sperimenterai durante il corso

Durante il corso incontrerai la tua voce come strumento espressivo, relazionale e terapeutico, attraverso pratiche semplici e accessibili. Faremo esperienza di:

Esercizi di respirazione e postura per un uso più fluido e sano della voce.
Pratiche di tecnica vocale di base e consapevolezza corporea.
Canti popolari dal mondo, canoni e mantra
Giochi vocali, circle singing e improvvisazione per liberare la creatività
Laboratorio di scrittura canzoni
Esercizi di musicoterapia vocale e ascolto guidato delle risonanze emotive che emergono
Pillole di anatomia vocale
Non-performance finale: ricondividiamo i canti legati ai momenti più significativi del corso.

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Ecco la docente che ti accompagnerà durante il corso

Cantante, musicoterapeuta, insegnante di canto e vocalità

Elisa De Toffol

Accompagno individui e gruppi in percorsi di esplorazione e crescita vocale, connettendo voce, respiro, emozioni e pensiero. Utilizzo quattro approcci

Cantante, musicoterapeuta, insegnante di canto e vocalità

Elisa De Toffol

Accompagno individui e gruppi in percorsi di esplorazione e crescita vocale, connettendo voce, respiro, emozioni e pensiero. Utilizzo

Immergiti in un luogo unico in Italia

Il tuo corso all'agriturismo biologico Autosufficienza

Un luogo magico, immerso nella natura, lontano dalla frenesia della quotidianità, pensato in ogni minimo dettaglio in termini di comfort, bellezza e salute.

Tutte le strutture sono realizzate in bioarchitettura con materiali naturali e a basso impatto ambientale. L’energia, l’acqua calda e il cibo sono autoprodotti e i campi, un tempo abbondanti, sono stati trasformati in un eden di biodiversità e vitalità.

Gli specchi d’acqua, i laghetti, la biopiscina, il ruscello e la biodiversità presente avvolgono questo luogo di linfa vitale.

Qui ti sentirai accolto da una famiglia che condivide la tua stessa visione: un mondo migliore è realmente possibile.

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Le condizioni e le offerte sotto sono soggette a disponibilità e possono subire variazioni senza preavviso.

FAQ

sul corso il mio canto libero

Avrò tempo libero durante il corso?

Le attività si svolgeranno dalla mattina alla sera, tuttavia ci saranno spazi per rielaborare le esperienze fatte durante il corso, per riposarsi, partecipare ad attività della Fattoria ma anche godersi la sauna finlandese.

Qual è il numero massimo di partecipanti?

Il numero massimo consentito nel ritiro è di 20 partecipanti

È possibile venire con bambini?

Il corso non è pensato per un pubblico di bambini. Per poter seguire il corso è necessario delegare la custodia dei bambini per l’intera giornata.

Ho una domanda che non è tra queste. A chi posso rivolgermi?

Puoi inviare una mail all’indirizzo info@autosufficienza.it o scriverci su WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!

FAQ

Domande generali

Non sono automunito. Come posso raggiungere il centro?

Nella pagina contattaci nella sezione “Come raggiungerci”, sono elencate le diverse modalità per raggiungere l’Agriturismo Biologico Autosufficienza, tra cui mezzi pubblici e bus. In caso verrai con i mezzi pubblici, garantiamo un servizio navetta gratuito su prenotazione dalle località di San Piero in Bagno e Bagno di Romagna.

Se, invece, preferisci raggiungere la struttura in compagnia di un altro partecipante che proviene dalle tue parti, troverai un form dedicato al car-sharing una volta effettuata la prenotazione.

Quali sono le diverse soluzioni di pernotto?

Per consultare le differenti soluzioni di pernotto puoi visitare la pagina alloggi.

Posso ricevere fattura?

Si, è possibile ricevere fattura. Una volta effettuata la prenotazione, potrai indicare i tuoi dati in una sezione apposita.

Qual'è la politica di recesso?

Puoi consultare la pagina termini e condizioni al punto numero 4.2

Devo versare caparra?

Al momento dell’acquisto richiediamo una caparra pari al 30% dell’importo totale per confermare la prenotazione.

Sono ammessi cani o altri animali?

Accettiamo cani e altri animali.

Ti invitiamo a consultare il nostro regolamento per maggiori informazioni.

Ho una domanda che non è tra queste. A chi posso rivolgermi?