Un’esperienza immersiva nella natura per rallentare, ritrovare chiarezza mentale, ascoltare il corpo e riconnetterti a ciò che conta davvero.
Tre giorni lontano da notifiche, distrazioni e automatismi quotidiani, per riscoprire la forza trasformativa del silenzio.
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(ancora per poco)
Sentirti costantemente sotto pressione?
Sentire il bisogno di rallentare ma non sapere come farlo?
Avere la mente sempre piena di pensieri?
Desiderare più chiarezza nelle tue scelte?
Percepire che qualcosa dentro di te chiede spazio e ascolto?
Passare da uno stimolo all'altro senza riuscire davvero a fermarti?
Ogni giorno siamo esposti a centinaia di stimoli che catturano la nostra attenzione e consumano la nostra energia.
Eppure molte delle risposte che cerchiamo non si trovano aggiungendo qualcosa in più alla nostra vita.
Si trovano togliendo.
Togliendo il rumore.
Togliendo la fretta.
Togliendo le distrazioni.
Il silenzio non è una fuga dalla realtà.
È un ritorno alla realtà.
Uno spazio in cui il corpo si rilassa, la mente rallenta e può emergere ciò che normalmente rimane nascosto sotto il continuo brusio della quotidianità.
Nel silenzio possiamo ascoltare con maggiore chiarezza ciò che sentiamo, ciò che desideriamo e la direzione che la nostra vita sta cercando di prendere.
Cammineremo nei boschi del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, lasciandoci accompagnare dal silenzio spontaneo della natura e dal suo potere rigenerante.
Riflessioni e strumenti concreti per comprendere il valore del silenzio e portarne i benefici nella vita quotidiana.
Pratiche semplici e accessibili per rallentare il flusso dei pensieri e coltivare presenza e consapevolezza.
I pasti diventano parte integrante dell'esperienza, un'occasione per nutrirsi con presenza e semplicità.
Il corpo diventa uno strumento di ascolto attraverso il quale sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.
Sauna, riposo e pratiche rigenerative favoriscono il rilascio delle tensioni e il recupero delle energie.
Momenti dedicati alla parola autentica e all'ascolto reciproco, per integrare ciò che emerge durante il percorso.
Spazi preziosi per passeggiare, contemplare, leggere, riposare o semplicemente stare.
Cosa accade quando smettiamo di riempire ogni spazio della nostra giornata?
In questo approfondimento Massimo racconta il significato profondo della pratica del silenzio e il valore che può avere nella vita di ciascuno di noi.
Molti partecipanti raccontano di aver sperimentato:
Maggiore chiarezza mentale
Maggiore presenza nelle relazioni
Una sensazione di pace profonda
Una riconnessione con tuo corpo
Più lucidità nelle decisioni
Una rinnovata fiducia nella propria direzione
Naturalmente ogni esperienza è unica, ma il silenzio ha spesso la capacità di restituirci qualcosa che la frenesia quotidiana tende a coprire.
Esistono spazi che favoriscono naturalmente il raccoglimento, la presenza e la contemplazione.
La Fattoria dell’Autosufficienza è uno di questi.
Un luogo magico, immerso nella natura, lontano dalla frenesia della quotidianità, pensato in ogni minimo dettaglio in termini di comfort, bellezza e salute.
Tutte le strutture sono realizzate in bioarchitettura con materiali naturali e a basso impatto ambientale. L’energia, l’acqua calda e il cibo sono autoprodotti e i campi, un tempo abbondanti, sono stati trasformati in un eden di biodiversità e vitalità.
Gli specchi d’acqua, i laghetti, la biopiscina, il ruscello e la biodiversità presente avvolgono questo luogo di linfa vitale.
Qui ti sentirai accolto da una famiglia che condivide la tua stessa visione: un mondo migliore è realmente possibile.
Le condizioni e le offerte sotto sono soggette a disponibilità e possono subire variazioni senza preavviso.
Per 6 pasti biologici e vegetariani a buffet: 3 pasti mattutini e 3 pasti pomeridiani
Il costo varia in base alla soluzione di pernotto disponibile (camera singola, doppia, tripla o condivisa).
429€
Ti basterà versare una caparra del 30% dell’importo totale
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No non occorre, anche se essere praticanti di meditazione è un requisito che facilita. Comunque il Ritiro è pensato per essere di beneficio a chiunque abbia sufficiente motivazione e voglia di portare il proprio impegno.
È di fondamentale importanza comprendere la necessità del silenzio esteriore (della parola) per facilitare il silenzio interiore e tutta la profondità dell’esperienza del Ritiro. Sono previsti piccoli spazi per la condivisione durante il quale chi vorrà potrà parlare.
La meditazione di consapevolezza che sarà prevalentemente praticata durante il Ritiro si può ritenere universale e, quindi, totalmente inclusiva.
La pratica in movimento è fatta prevalentemente di movimenti lenti e fluidi. Non forzare nulla è un elemento basilare. Se non si hanno situazioni patologiche di una certa gravità non ci sono particolari limitazioni. In caso di dubbi contattare info@autosufficienza.it.
Una parte del Ritiro si svolgerà all’aperto, ma non è il nostro scopo fare del trekking. Se si è un po’ abituati a camminare e con un minimo di equipaggiamento si potrà godere tutta la parte di pratiche in Natura.
Dipende dall’entità della situazione psicologica. Il Ritiro richiede un certo impegno di attenzione e un lavoro profondo su se stessi. Ok se siamo abbastanza stabili. Meglio di no se siamo in un periodo critico a livello psichiatrico.
Ad Autosufficienza sono anni che sperimentiamo la formula dei 2 pasti nei corsi e nei ritiri che pongono un’attenzione specifica allo stile alimentare.
I pasti si svolgono solitamente a metà mattina (ore 10:30 circa) e a metà pomeriggio (ore 16:30 circa).
In questa pagina puoi trovare alcuni tra i benefici più significativi di questa formula.
Il numero massimo consentito nel corso è di 26 partecipanti
L’esperienza non è pensata per un pubblico di bambini. Per poter seguire il ritiro è necessario delegare la custodia dei bambini per l’intera giornata.
Sì, è possibile. È sufficiente indicarlo al momento della prenotazione presso la nostra reception.
All’accompagnatore che non partecipa all’evento verrà sottratto il costo dell’attività e sarà richiesto esclusivamente il contributo per vitto e alloggio.
Puoi inviare una mail all’indirizzo info@autosufficienza.it o scriverci su WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!
Nella pagina contattaci nella sezione “Come raggiungerci”, sono elencate le diverse modalità per raggiungere l’Agriturismo Biologico Autosufficienza, tra cui mezzi pubblici e bus. In caso verrai con i mezzi pubblici, garantiamo un servizio navetta gratuito su prenotazione dalle località di San Piero in Bagno e Bagno di Romagna.
Se, invece, preferisci raggiungere la struttura in compagnia di un altro partecipante che proviene dalle tue parti, troverai un form dedicato al car-sharing una volta effettuata la prenotazione.
Per consultare le differenti soluzioni di pernotto puoi visitare la pagina alloggi.
Si, è possibile ricevere fattura. Una volta effettuata la prenotazione, potrai indicare i tuoi dati in una sezione apposita.
Puoi consultare la pagina termini e condizioni al punto numero 4.2
Al momento dell’acquisto richiediamo una caparra pari al 30% dell’importo totale per confermare la prenotazione.
Accettiamo cani e altri animali.
Ti invitiamo a consultare il nostro regolamento per maggiori informazioni.
Puoi inviare una mail all’indirizzo info@autosufficienza.it o scriverci su WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!
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