Impara a utilizzare il digiuno come uno strumento di salute, consapevolezza e autonomia per tutta la vita.
Hai bisogno di assistenza? Contatta un nostro consulente al numero 3923201171
Sai già tutto e vuoi iscriverti? Clicca il bottone qui sotto
Hai sentito parlare dei benefici del digiuno, ma non sai come iniziare.
Vorresti capire quando il digiuno può essere davvero utile e quando invece è meglio evitarlo.
Hai paura di commettere errori o di affrontarlo senza una guida competente.
Cerchi un approccio serio, basato sulle evidenze scientifiche ma capace di mettere al centro anche l'esperienza diretta.
Hai già provato a digiunare, ma ti sono rimasti dubbi e incertezze.
Desideri diventare sempre più autonomo nella gestione della tua salute.
Se ti ritrovi anche solo in una di queste situazioni, questo percorso potrebbe offrirti molto più di una semplice settimana di digiuno.
Per molte persone il digiuno significa privazione.
Sacrificio.
Sofferenza.
Oppure una moda passeggera.
In realtà il digiuno accompagna l’essere umano fin dalle sue origini.
Il nostro organismo conosce perfettamente questa condizione e, quando viene vissuta nel modo corretto, è in grado di attivare straordinari processi di adattamento, rigenerazione e riequilibrio.
Il problema non è il digiuno.
Il problema è non conoscere come praticarlo con consapevolezza.
Questo percorso nasce proprio per questo.
Molti ritiri ti accompagnano durante alcuni giorni di digiuno.
Il nostro obiettivo va oltre.
Vogliamo aiutarti a comprendere davvero questo strumento, affinché tu possa continuare a utilizzarlo in autonomia anche una volta tornato a casa.
Per questo il Digiuno Cosciente 2.0 alterna esperienza diretta, formazione, confronto quotidiano e approfondimenti scientifici, trasformando una semplice esperienza in un percorso di crescita personale e di salute autosufficiente.
Durante le precedenti edizioni abbiamo monitorato alcuni parametri fisiologici dei partecipanti.
Questi sono alcuni dei risultati medi osservati.
Peso:
-5KG
Colesterolo:
-35%
Glicemia:
-16%
Trigliceridi:
-28%
La capacità di progettare e vivere un digiuno in autonomia.
Un rapporto più consapevole con il cibo, la fame e il senso di sazietà.
Una comprensione profonda dei meccanismi fisiologici che rendono il digiuno così efficace.
Nuove abitudini che potranno accompagnarti nella vita quotidiana.
Gli strumenti per preparare correttamente il corpo prima del digiuno e reintrodurre il cibo in modo sicuro.
Un'esperienza diretta di leggerezza, lucidità e ascolto del corpo.
Maggiore fiducia nelle capacità di autoregolazione del tuo organismo.
Un metodo che potrai continuare a utilizzare ogni volta che ne sentirai il bisogno.
“L’erba selvatica è più ricca e armoniosa di quella mal-coltivata, ma non può competere con quella curata con amore da un coltivatore esperto. Allo stesso modo, un digiuno praticato con disciplina e consapevolezza può rivelare benefici per la salute che nessun digiuno ‘spontaneo’ potrebbe mai offrire.”
Stefano Berlini
Un luogo magico, immerso nella natura, lontano dalla frenesia della quotidianità, pensato in ogni minimo dettaglio in termini di comfort, bellezza e salute.
Tutte le strutture sono realizzate in bioarchitettura con materiali naturali e a basso impatto ambientale. L’energia, l’acqua calda e il cibo sono autoprodotti e i campi, un tempo abbondanti, sono stati trasformati in un eden di biodiversità e vitalità.
Gli specchi d’acqua, i laghetti, la biopiscina, il ruscello e la biodiversità presente avvolgono questo luogo di linfa vitale.
Qui ti sentirai accolto da una famiglia che condivide la tua stessa visione: un mondo migliore è realmente possibile.
Per una settimana sarai accompagnato passo dopo passo da un team di professionisti.
Ma ciò che porterai a casa non finirà con il ritiro.
Imparerai a utilizzare il digiuno con maggiore consapevolezza, sicurezza e autonomia, trasformandolo in uno strumento che potrà accompagnarti per tutta la vita.
Il tuo corpo possiede già le risorse per rigenerarsi. Ora è il momento di imparare ad ascoltarlo.
Le condizioni e le offerte sotto sono soggette a disponibilità e possono subire variazioni senza preavviso.
Compresi
Il costo varia in base alla soluzione di pernotto disponibile (camera singola, doppia, tripla o condivisa).
397€
Ti basterà versare una caparra del 30% dell’importo totale
Contatta un nostro consulente al numero 3923201171
Non è una completa astensione dai nutrienti, ma vengono evitate la masticazione e l’ingestione di cibi da digerire. Il sostegno delle pratiche passa anche attraverso l’assimilazione di rimedi specificatamente pensati per il digiuno (ad esempio mieli medicati, tinture madri ecc..)
Nel caso in cui si utilizzino integratori il digiuno è ugualmente praticabile anche se generalmente ne viene sconsigliato l’utilizzo durante la pratica.
Nel caso in cui si utilizzino farmaci il digiuno è ugualmente praticabile; la somministrazione del farmaco ottiene effetti molto più incisivi a digiuno e per questo viene spesso rivisto il dosaggio del medicinale in accordo con il medico curante o con i responsabili del percorso terapeutico.
Si a patto che sei disposto/a a metterti in discussione, a fare grande fatica e a tollerare delle pratiche pensate per chi è già avvezzo nel digiuno. Tecnicamente non sarà un digiuno più difficile, ma richiede più disciplina e più centratura.
No, ma tutti i processi di autoriparazione del corpo, tutti i processi che il corpo inizia con il digiuno, possono essere sgradevoli.
Il digiuno è una pratica di salute che nasce prima dell’uomo e che piante e animali praticano regolarmente da milioni di anni.
Ci siamo evoluti come specie per sfruttare i benefici del digiuno, non esistono persone inadatte alla pratica.
Nel caso in cui si utilizzino integratori il digiuno è ugualmente praticabile anche se generalmente ne viene sconsigliato l’utilizzo durante la pratica.
Nel caso in cui si utilizzino farmaci il digiuno è ugualmente praticabile; la somministrazione del farmaco ottiene effetti molto più incisivi a digiuno e per questo viene spesso rivisto il dosaggio del medicinale in accordo con il medico curante o con i responsabili del percorso terapeutico.
Tutto il personale è specializzato per l’assistenza al digiuno, ed è formato per supportare nel digiuno ma non sono presenti medici.
Certamente!
Seguendo con attenzione le indicazioni per la preparazione del digiuno, è possibile partecipare senza limitazioni ed effetti indesiderati.
È altamente consigliata una preparazione alimentare al digiuno, per questa ragione viene inviato a tutti i partecipanti un protocollo di riferimento diverse settimane prima del ritiro.
Si può digiunare anche senza un’adeguata preparazione alimentare, ma è possibile incorrere in effetti indesiderati fastidiosi benché lievi.
Durante il ritiro è possibile bere acqua, tisane e decotti selezionati per l’accompagnamento della pratica.
Al termine del digiuno è consigliato un periodo di cauto reintegro della stessa durata del periodo di digiuno. Ulteriori informazioni verranno fornite nelle settimane precedenti il ritiro.
Peso, pressione arteriosa, massa muscolare scheletrica, BMI – indice di massa corporea, percentuale di grasso corpore (PBF).
Le misurazioni non sono obbligatorie e servono al partecipante per comprendere al meglio gli effetti della pratica.
L’intero percorso formativo fornisce gli strumenti per un completo auto-monitoraggio di salute.
Durante il corso saranno inoltre presenti i professionisti della salute necessari al coordinamento dei monitoraggi e alla spiegazione dei comportamenti del corpo a digiuno.
È un ritiro completamente dedicato a chi vuole utilizzare il digiuno come tecnica mirata, mentre il digiuno è lasciare lo strumento della terapia in mano al corpo guida da solo, questo è un digiuno mirato, sono mirati i rimedi che vengono inseriti, le pratiche sono pensate per specifici organi, specifici momenti, specifiche età, quindi è un digiuno terapeutico mirato e assistito.
Il programma prevede ampi spazi liberi da attività, che potranno essere occasione di confronto e conoscenza con gli altri partecipanti, momenti di introspezione o momenti per dedicarsi ad attività personali. Consigliamo sempre di evitare impegni e pianificazioni varie, almeno per una settimana, così da rimanere in un’attitudine di ascolto autentico che è facilitata in questo caso dalla pratica del digiuno.
Il numero massimo consentito nel ritiro è di 40 partecipanti
Si, bambini e ragazzi possono venire in veste di accompagnatori e possono partecipare gratuitamente alle attività della giornata, nonostante non sia consentita la pratica di digiuno. Non è garantito il servizio di ristorazione, pertanto consigliamo di organizzarsi autonomamente per i pasti.
Sì, è possibile. È sufficiente indicarlo al momento della prenotazione presso la nostra reception.
All’accompagnatore che non partecipa all’evento verrà sottratto il costo dell’attività e sarà richiesto esclusivamente il contributo per l’alloggio.
Puoi inviare una mail all’indirizzo info@autosufficienza.it o scriverci su WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!
Durante il ritiro sarà possibile prenotare i seguenti trattamenti di benessere individuale (da considerarsi esclusi dalla quota del ritiro).
Verranno fornite informazioni dettagliate di ciascun trattamento e modalità di prenotazione in loco.
Nella pagina contattaci nella sezione “Come raggiungerci”, sono elencate le diverse modalità per raggiungere l’Agriturismo Biologico Autosufficienza, tra cui mezzi pubblici e bus. In caso verrai con i mezzi pubblici, garantiamo un servizio navetta gratuito su prenotazione dalle località di San Piero in Bagno e Bagno di Romagna.
Se, invece, preferisci raggiungere la struttura in compagnia di un altro partecipante che proviene dalle tue parti, troverai un form dedicato al car-sharing una volta effettuata la prenotazione.
Per consultare le differenti soluzioni di pernotto puoi visitare la pagina alloggi.
Si, è possibile ricevere fattura. Una volta effettuata la prenotazione, potrai indicare i tuoi dati in una sezione apposita.
Puoi consultare la pagina termini e condizioni al punto numero 4.2
Al momento dell’acquisto richiediamo una caparra pari al 30% dell’importo totale per confermare la prenotazione.
Accettiamo cani e altri animali.
Ti invitiamo a consultare il nostro regolamento per maggiori informazioni.
Puoi inviare una mail all’indirizzo info@autosufficienza.it o scriverci su WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!
Torna a vivere in equilibrio e armonia con la natura
Iscriviti alla newsletter
Ti aiutiamo a trovare il percorso più in sintonia con il tuo momento.
Se senti il bisogno di un confronto prima di decidere, siamo qui.
Possiamo aiutarti a trovare l’esperienza più adatta a te, senza alcun impegno.
